Kuntosalin perusliikkeet haltuun!

Opi kuntosaliharjoittelun perusliikkeet ja löydä motivaatio treenaamiseen Kuntosalin perusteet -pienryhmävalmennuksen avulla! Valmennus järjestetään 2.11.-7.12.2021.

Valmennuksessa käydään perusteellisesti läpi yleisimpiä kuntosaliliikkeitä ja niiden variaatioita (mm. penkkipunnerrus ja kyykky) tankoa ja käsipainoja hyödyntäen. Valmennus sisältää kuusi tunnin (1h) mittaista yhteistreeniä sekä oman treeniohjelman.

Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 18-19 (ryhmäkoko 4-6 hlö).

Valmennuksen hinta 139 € (jäsenet 119 €).

Kysy lisää valmennuksesta ja ilmoittaudu mukaan 20.10.2021 mennessä:
marika.pekkarinen@actilife.fi / 044 700 7306