Joogakurssi ”Asanat ja hengitys” – Actilifella toukokuussa!
Asanat eivät ole vain muotoja ja harjoituksia, vaan ne pitävät sisällään tietoisen hengittämisen, keskittymisen ja mahdollisuuden pysähtyä tähän hetkeen. Hengitys taas on elämän perusta, mutta kuinka usein pysähdyt kiinnittämään huomiota siihen?
Let your breath be your guide.
Tule mukaan rauhoittumaan, vahvistumaan ja hengittämään.
Kurssi: 5.–26.5., maanantaisin klo 18.05–19.05
Kesto: 4 x 60 min
Ohjaajana kokenut joogaopettaja Miia Mattila
Hinta: Actilifen jäsenille 39€, muille 49€ (voi maksaa myös liikuntaeduilla!)
Kurssi sopii niin joogaa aloittaville kuin kokeneemmillekin joogeille – tärkeintä on halu pysähtyä.
Ilmoittautuminen vastaanotossa tai sähköpostilla info@actilife.fi 30.4.2025 mennessä.
Tämä kevät on sun kehon ja mielen – tuu mukaan.
